Всем привет.Вчерашний питьевой день прошел с нарушениями в виде красного сухого вина и супа-пюре...но не жалею...)))Сегодня пока только какао с утра...в обед думаю будет  грибной крем суп...

Всем привет...белковый день не удался...пришли КД...жудко хотелось мучного...поела макарон без всего...))) вот такие у меня загоны во время критических дней... Вчера был питевой день...прошел он давольно не плохо...выпила 2 йогурта,бульон, какой то яблочный смузи из пакетика без сахара с клетчаткой...я бы фотки вставила...но у меня не получается(((...далее варенец, чай, кофе...Вроде все...

СЕГОДНЯ буду опять на питьевом....Утро началось с Натурального кофе с молочком))) ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ И БОЛЬШИХ ОТВЕСОВ  

На весы не встаю...смысла нет..так как КД...

Пропала я конечно на долго...((( Были праздники...Годовщина родителей, Д.р, встреча со старыми друзьями с которыми год не собирались...и конечно же все это время хорошо кушалось... На весы даже боюсь вставать...так как вижу в зеркале, что поправилась и прилично....

Вчера села на 'Любимую' диету, Я как то уже сидела на ней...хорошо объемы уходили...

Вчерашний рацион:  Пила кефир, чай с молоком, кофе с молоком, кисель от "фит порад"  и на ночь стакан молока с ложкой меда....

Сегодня второй день...овощной:на завтрак была одна отварная кортофелина с зеленым горошком и кофе молотый .... 

Кушала овошное рагу и пила томатный сок...

Всем Привееет!!!! Принимайте девочки в свои ряды.... Я худеющая, как говорится со стажем...))) то худею, то толстею. Максимальный вес 74 кг кг при росте 161....колобочИЩЕ на ножках, минимальный 61....в этом весе я чувствовала себя замечательно... Чем только не занималась...( Бодифлекс, калланетика, с ДжиЛлиан Майклс даже занималась....ну и на чем только я не сидета... и даже пила таблетки Линданка ( Сибутромин), это было еще в универе...да аппетит конкретно отбивал но вреда от него кучааа....вот тогда я похудела на них до 61...вес потом вернулся.... СЕЙЧАС МОЙ ВЕС 68,5(((  2 месяца назад еще весила 65.... но лето и отпуск дает о себе знать... Когда сегодня встала на весы и сделала замеры...аж слезы на глазах и ком в горле встал... По плакала, по ревела и поняла что надо что то делать и что то менять.... И тут мне в голову пришла идея зайти на какой нибудь сайт для похудения  и заригистрироваться... так как читаю я постоянно форумы, но никогда в них не учавствовала....  И вот с сегоднешнего дня, Я  с ВАМИ...ПРИМЕТЕ????